Remise en forme • Pilates • Renforcement musculaire • Gym douce • Étirements

 Envie de reprendre le sport, de vous remettre en forme ou simplement de prendre soin de votre corps ?

Je vous propose des séances de coaching sportif personnalisées à Arbonne et dans les communes voisines du Pays Basque, adaptées à votre âge, votre niveau, vos capacités et surtout à vos objectifs.

Éducatrice sportive depuis 2004, je vous accompagne dans une ambiance conviviale, bienveillante et dynamique, que vous soyez débutant(e), en reprise d'activité ou déjà sportif(ve).

Un coaching adapté à chacun : Vous pratiquez le golf, le padel tennis ou encore le surf, je m'adapte à vos activités. 

Les séances peuvent être orientées selon vos envies vers :

🧘 Pilates – posture, tonicité et renforcement des muscles profonds
💪 Renforcement musculaire – force, tonicité et entretien du corps
🌿 Remise en forme – retrouver progressivement forme et énergie
🤸 Gym d'entretien et gym douce – bouger, entretenir sa condition physique et rester autonome
🧘‍♀️ Étirements et mobilité – améliorer la souplesse et la liberté de mouvement
⚖️ Équilibre, coordination et posture – un travail complet pour mieux bouger au quotidien

Chaque séance est construite en fonction de vos possibilités. Pas besoin d'être sportif pour commencer !

Pour qui ?

Le coaching s'adresse aux femmes et aux hommes de tous âges, seuls ou en petit groupe.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, vous renforcer, améliorer votre mobilité, entretenir votre forme ou simplement vous accorder un moment pour vous, nous construisons ensemble un programme qui vous correspond.

📍 Où pratiquer ?

Les séances sont proposées à Arbonne et peuvent également concerner les communes alentours :

Arbonne • Arcangues • Bassussary • Bidart • Guéthary • Saint-Jean-de-Luz • Anglet

Vous habitez au Pays Basque et recherchez un coach sportif, des cours de Pilates, de la remise en forme ou du renforcement musculaire ?

👉 Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et trouver la formule qui vous convient.

Bouger, se renforcer, prendre soin de soi… et surtout prendre plaisir à faire du sport !

Contacter l'organisateur Site Internet de l'évènement

dernière mise à jour : 01/09/2026 à 07:51:31

Source : Evènement proposé par un internaute