Escale 64 : Yoga & Soins de Soi Para una experiencia armonizadora y rejuvenecedora en Saint-Jean-de-Luz

Escale 64 es un estudio de yoga y autocuidado.

Escale 64 es una invitación a tomarse un respiro, a volver a lo esencial y a cuidarse en profundidad.

Yoga
Las sesiones de Hatha o Kundalini se realizan en grupos reducidos, creando un ambiente íntimo y de apoyo, o de forma individual con cita previa. Las sesiones se llevan a cabo en el estudio o al aire libre, según la estación del año y tus preferencias.

Baños de sonido y viajes sonoros
Cada mes, un baño de sonido te invita a dejarte llevar por las vibraciones de los cuencos tibetanos, el gong y el tambor: una experiencia profundamente armonizadora y reparadora.
También se ofrecen viajes sonoros para dos personas, en grupo o en sesiones individuales, previa cita.

Masajes
Dos enfoques de masaje personalizados e intuitivos se inspiran en las tradiciones orientales e indias. Tratamientos diseñados como momentos auténticos de profunda conexión con uno mismo.

Mi enfoque
Nutrida por mis experiencias y las enseñanzas recibidas en el camino del Yoga, el Ayurveda y el Sonido, les ofrezco aquí un camino a medida, compuesto de descubrimientos, prácticas y encuentros consigo mismos.

Cada tratamiento, cada sesión, cada vibración es una invitación a avanzar en el camino del autoconocimiento.

Para tus vacaciones en el País Vasco, diseñemos una estancia a tu medida que combine yoga, paseos junto al mar, masajes, relajación sonora... según tus preferencias.

Para una ocasión especial, con familiares o amigos, creemos juntos un momento único para compartir.

Para reservar su sesión o realizar cualquier consulta relacionada con estas actividades, póngase en contacto con Nathalie en el número 06 86 87 19 97.

Sesiones semanales:

• Lunes: 9:00 y 18:15.
• Martes, 10:00 h: Yoga Kundalini
• Miércoles a las 10:00 y a las 19:00.
• Viernes: 10:00
• Sábado: 10:00

Las sesiones de yoga ofrecen la oportunidad de:

• Déjate guiar y entrégate a la práctica.
• Presta atención a tu respiración, al ritmo de tu respiración, a tus sensaciones...
• Esto nos permite recuperar el control de la mente y ponerla en pausa durante un tiempo determinado, de forma regular, para volver a un estado de neutralidad, abriendo así el camino a un estado de consciencia.
• Garantiza una movilidad que respete tu cuerpo y permita que la energía fluya libremente.
• Disfrutando de la alegría de estar juntos de nuevo, como pareja, y entusiasmados por compartir estos momentos especiales.