Escale 64 : Yoga & Soins de Soi Para una experiencia armonizadora y revitalizante en San Juan de Luz

Escale 64 es un estudio de Yoga y Autocuidado.

Las sesiones de Hatha Yoga o Kundalini se realizan en grupos reducidos o con cita individual, en el estudio o en tu domicilio, previa solicitud.

Con cita previa, elige tu masaje: Un momento único de conexión, de comunicación más allá de las palabras, el dolor y el habla. Desde la materia hasta lo más sutil, el cuerpo, la mente y el alma se fusionan para encontrarse .

Para una experiencia vibracional revitalizante, descubre los baños de sonido, solo, en dúo o con tu tribu.

Aquí se ofrecen Escalas en el Camino hacia el Bienestar.

Una mezcla de experiencias para descubrir, para cultivar, en el camino del autoconocimiento... hacia el equilibrio.

Para tus vacaciones en el País Vasco, creamos tu estancia "a medida" combinando yoga, paseos junto al mar, masajes, relajación sonora... según tus afinidades.

Para un evento especial, en familia o con amigos, creemos este momento único para compartir juntos.

Para reservar tu sesión o hacer cualquier consulta sobre estas actividades, contacta con Nathalie en el teléfono 06 86 87 19 97.

Hasta pronto, Nathalie

Sesiones semanales:

• Lunes: 9 a.m. y 6 p.m.
• Martes 18:30 horas.
• Miércoles 10 y 19 horas.
• Jueves: 10:00 a.m.: Kundalini Yoga
• Viernes: 10 a.m.
• Sábado: 10 a.m.

Las sesiones de yoga representan una oportunidad para:

• Déjate guiar y entrégate a la práctica.
• Presta atención a tu respiración, al ritmo de tu respiración, a tus sensaciones...
• Recuperar el control de la mente y pausarla durante un tiempo determinado, regularmente, para volver a un estado de neutralidad abriendo paso al estado de consciencia.
• Asegúrese de que su movilidad respete su cuerpo y permita que las energías circulen libremente.
• Pon en práctica una de las reglas de la disciplina del yoga: la práctica regular e ininterrumpida recomendada en los sutras del yoga.
• Reflexionemos sobre lo que es correcto y bueno para nosotros. Reajustemos nuestra trayectoria hacia un camino más justo y verdadero, más acorde con nuestra verdadera identidad.
• Bienvenida la ALEGRÍA de reencontrarnos, cómplices y entusiastas de compartir estos momentos privilegiados de evolución.
• Hasta pronto, Nathalie