Ateliers "Cap bien-être" de l'ASEPT

Un cycle de 4 ateliers : Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
Atelier 1 : Emotions, bien-être et santé : Comprendre les liens entre qualité de vie, bien-être, émotions et santé. Prendre conscience de l’importance des ressources personnelles. Atelier 2 : La gestion du stress : Identifier et définir les éléments le déclenchant, les ressources et les stratégies à mobiliser. Atelier 3 : Bien vivre avec soi : Identifier les émotions positives au quotidien. Repérer les moments de bien-être afin de les reproduire. Atelier 4 : Bien vivre avec les autres :Développer un environnement social qui favorise le bien-être et la sérénité. Séance individuelle : Gardez le cap : Entretien téléphonique de 30 minutes pour faire un bilan du programme et identifier les ressources à mobiliser.

Thèmes : Bien-être / Santé

Tarif : Entrée libre

Tél. : +33 5 59 80 98 88

Site Internet de l'évènement

dernière mise à jour : 11/05/2026 à 06:40:39

Source : Sirtaqui - Crédit photo : Asept aquitaine - CC BY-NC-ND 4.0