Les plus belles plages du Pays Basque
Les plus belles plages du Pays Basque
1,6 km - Guéthary
Détente
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Français
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Escale 64 est un studio de Yoga & Soins de Soi.
Hatha Yoga ou Kundalini, les séances se déroulent en petits groupes ou sur rendez-vous individuel, au studio ou à votre domicile, sur demande.
Sur rendez-vous, choisissez votre massage : Un moment unique de connexion, de communication au- delà des mots, des maux, et des paroles. De la matière au au plus subtil, le corps, le mental, l'âme en fusion se retrouvent 💟
Pour une expérience vibratoire ressourçante découvrez les bains sonores, en solo, en duo ou avec votre tribu.
Ici, sont proposées des Escales sur la Route du mieux être.
Un mixage d'expériences à découvrir, à cultiver, sur le chemin de la connaissance de Soi... vers l'équilibre.
Pour vos vacances au Pays Basque, composons votre séjour "sur mesure" associant yoga, ballades en bord de mer, massages, relaxations sonores ... Selon vos affinités.
Pour un événement particulier, en famille ou entre amis, concoctons ensemble ce moment unique à partager.
Pour réserver votre séance ou poser toutes questions relatives à ces activités, contactez Nathalie au 06 86 87 19 97.
A bientôt, Nathalie
Les séances hebdomadaires :
- Lundi : 9h et 18h
- Mardi 18h30
- Mercredi 10h et 19h
- Jeudi : 10h00 : Kundalini Yoga
- Vendredi : 10h
- Samedi : 10h
Les séances de yoga représentent l'occasion de :
- Vous laisser guider et vous abandonner à la pratique.
- Prêter attention à sa respiration, au rythme de son souffle, à ses sensations ...
- Reprendre ainsi le contrôle du mental et le mettre en pause un certain temps, régulièrement afin de revenir à un état de neutralité ouvrant la voie à l'état de conscience.
- Assurer une mobilité respectueuse de votre corps et faire circuler les énergies librement.
- Mettre en place une des règles de la discipline du yoga : la pratique régulière et ininterrompue recommandée dans les yoga sutra.
- Aller voir à l'intérieur et définir ce qui est juste et bon pour nous. réajuster notre trajectoire vers un cheminement plus juste, plus vrai, plus en accord avec qui l'on est vraiment.
- Accueillir la JOIE de se retrouver, complices et enthousiaste à partager ces moments privilégiés d'évolution.
- A bientôt, Nathalie
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